哪些情况下易引发高血压的发生 正确避开是关键

高血压是一种常见病症，过去多发于老年群体，但随着生活快节奏的发展，很多年轻人也都出现了这样的情况。那么，哪些情况下易引发高血压的发生呢？

一、高龄

伴随着年龄的**，患高血压的几率也会随之**。**建议，人到了四十岁之后，就要定期进行血压的检查，也可以家中自备电子血压计进行定期自查，时刻了解身体血压的变化，有效的进行控制，如此可降低患病的几率。

二、不良的生活方式

长时间久坐、吸烟、暴饮暴食、酗酒等等这样的不良生活习惯都会导致身体内盐的水平不断升高，而这恰恰是增加患高血压风险的根本原因所在。这些习惯虽然一时很难改正，但一旦你纠正了这些坏习惯将得到更多、更有价值的回报。

三、发胖

肥胖与高血压之间存在非常密切的关系。据调查得出，肥胖者容易患高血压，在儿童时期就有此表现，肥胖儿童有时出现血压波动。在20～30岁之间的肥胖者，高血压的发生率要比同年龄而正常体重者高1倍。在40～50岁的肥胖者，高血压的发生机会要比非肥胖者多50%。所以一定要保持适当的体重，防止肥胖，对身体造成更大的伤害。

四、家族病史

如果在你的亲属中曾患过高血压的，那么意味着你患高血压的几率要比一般人要高很多。

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