高血压饮食应该注意哪些问题

对于高血压患者来说，一定要按时服用药物，这是比较重要的，同时，平时在饮食方面也要注意一些问题，目前，有许多高血压患者都是因为不注意自己饮食的饮食问题，才患上高血压的。那么高血压饮食应该注意哪些问题?

高血压饮食应注意什么问题

高血压患者在饮食方面应该做到少吃一些含有脂肪的东西，减少盐的摄入量，同时还应该要多吃一些新鲜的蔬菜水果，还应该要适当的吃一些海产品，还应该要多吃一些含钾比较丰富的食物，还有含钙比较多的食物，富含维生素c的食物，还应该要控制热能的摄入，少吃一些主食和减少脂肪的摄入量，不吃高脂肪的食物。

尽量少吃或者不吃糖果、点心等一些甜食，还应该要控制能量的摄入，可以吃一些淀粉，玉米，少吃会容易引起血脂升高的糖类，还应该要适量的摄入蛋白质，　高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。还应该要吃一些新鲜的水果蔬菜，健康饮食不仅能帮你来控制血压，还应该要防止高血压。

高血压饮食适合吃什么?

对于高血压患者来讲平时的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是芹菜。大家可以做凉拌芹菜，也可以用芹菜榨汁喝。人们合理食用芹菜可以起到降血压的作用。

除了芹菜之外，高血压患者平时的时候还要多吃一些五谷杂粮。五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维。这类物质合理补充也可以让人们的身体更加健康。

高血压患者在平时的时候还可以适当的吃一些苹果和香蕉，这类水果不但性质温和，而且营养价值也是比较高的。高血压患者如果病情非常严重，那么按时定量的用药也是非常有必要的。如果病情十分严重，那么还需要输液治疗。

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