螺旋藻减肥效果好吗

螺旋藻具有高营养、低热量、低脂肪、含铁量高等特点，可以避免减肥过程中出现缺铁造成的贫血现象。螺旋藻减肥效果好吗?

1、螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

2、螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。

3、螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能给提供生命活动所必须要的营养，可明显降低饥饿感，避免营养不良。螺旋藻的减肥效果虽然缓慢，但对身体不仅无害且大有裨益。

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