月见草胶囊什么时候吃,月见草胶囊一天吃几粒

月见草胶囊作为针对女性健康的一种保健品，目前备受市场关注，它的销售量在*近几年也上涨了不少，这说明不少人已经认可了它的功效。那么月见草胶囊什么时候吃?月见草胶囊一天吃几粒?

月见草胶囊什么时候吃?

一日三餐都可以食用，建议餐后半小时服用，可以自己选择早中晚餐，不过定了之后就不能改了，每天固定哪餐后吃。

一般可于月经前7-10天，每天3次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服。平时可以每日1次，每次1片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。

月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果**。

月见草胶囊一天吃几粒?

月见草油主要是来自月见草的种子，经低温榨压而来。**的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸。

月见草油软胶囊，一般一天食用2-3次，一次1粒需要卡厂家的含量以及具体的说明来使用。

如果是月见草油，每天根据个人体质服用5-10ml，可凉拌菜，和牛奶拌沙拉，或直接食用。

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