孕妇贫血可以吃阿胶含片吗 阿胶含片的作用和功效

孕妇贫血是造成胎儿发育不良的主要原因之一，但是给孕妇补血也是一件需要谨慎的事，不是所有的食物都适合孕妇食用，那么孕妇贫血可以吃阿胶含片吗?阿胶含片的作用和功效有哪些?

阿胶食先于药，它是在特定条件下，经过一系列工序加工而成的。阿胶*早记载于《神农本草经》，位列上品，称其久服轻身益气。这就说明，阿胶是养生的物品，不但可以日常服用，而且“久服”可防病、保持身体健康、强壮，延年益寿。家喻户晓的阿胶是药食同源，膳药同功理论的*经典代表。对于孕妇来说，阿胶源于食物的安全性是第*位的，同时，她补血、安胎、强筋骨之功，又恰恰契合了怀孕补血的需要。

另外为了胎儿的健康，孕妇还可以多吃以下几种食物：

1、多吃瓜果

虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。

2、坚持服用叶酸

准备怀孕什么时候补叶酸好?叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素，已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实，叶酸还参与红细胞合成，适当补充叶酸也有利于预防贫血。

3、口服铁剂

对于中度以上贫血，除改善营养外，可口服铁剂治疗，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。