失眠怎么办 治疗失眠的偏方有哪些

失眠在生活中很普遍，这与疾病、压力等相关，失眠不仅影响我们的身体健康，也影响工作和生活，因此需要及时的治疗，那么失眠怎么办?治疗失眠的偏方有哪些?

失眠症的发生并不是说是一个不痛苦的疾病，反而是很折磨人，还会诱发很多的心理疾病，我们是可以通过调整，减轻失眠的症状，短期的失眠患者可能没有那么明显的影响，但是长期的失眠患者是受到很大的影响，引起重视。

〈1〉人参归脾丸方

[用料]人参归脾丸。

[制用法]每晚睡前取豆粒大小人参归脾丸敷肚脐，用纱布盖上。

[功效]调理思虑过度、心脾两虚、入睡难、睡后易醒、失眠。

注：献方人辽宁鞍山孙金英。其夜晚入睡难，用此方当晚见效，起夜后能继续入睡。其姐80岁，因思虑过多导致失眠10余年，1天睡不上1小时，用此方1次能睡5小时。其小姑子成宿睡不着觉，用此方后亦能睡2～3小时。

〈2〉醋泡蛋方

[用料]9度米醋，鸡蛋1个。

[制用法]米醋泡鸡蛋1宿，次日把鸡蛋弄破，与米醋调匀饮下，1日1次。如有腥味可加适量白糖。

[功效]调理失眠多梦，潮热汗出。

注：献方人河北保定罗广清。

〈3〉酸枣仁汤

[用料]酸枣仁(炒)5钱，知母3钱，川芎2钱，茯苓3钱，甘草2钱。

[制用法]将用料泡半小时，水煎2遍。每日2次，每次1小碗。

[功效]比方出自《金匮要略》中的酸枣仁汤。主治虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，精神恍惚，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。

注：献方人內蒙古包头付存财。其老伴2013年立秋后睡眠不好，伴有上身发热下身发凉，心烦意乱，每天只能睡30～60分钟，特别爱做梦，常常被噩梦吓醒。从医书上得知此方后服3付见效，每天能睡6小时，不再做梦，头不沉心不烦，人亦精神许多。

提示：此方中的酸枣仁一定要是炒制的，否则没有安神功效。

〈4〉分心木方

[用料]分心木，即核桃中间的隔板。

[制用法]分心木1小捏，煮水代茶饮。每晚睡前1小时饮用。

[功效]健脾固肾，涩精缩尿。此方针对多梦，睡后易醒。

注：献方人宁夏银川李瑞岩。此人长期失眠，症为多梦、睡后易醒。用此方后缓解，小便清长、尿频的现象亦得到改善。