失眠多梦能用周公失眠贴吗 效果怎么样

失眠多梦在生活中很常见，如果长期如此，就需要及时的治疗了，那么失眠多梦能用周公失眠贴吗?效果怎么样呢?

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期**，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴随多梦等现象。

周公失眠贴适用于：失眠、入睡困难、睡眠间断不沉，顽固性失眠引起的抑郁症、神经衰弱 、形神忧郁、神经性头痛、妇女更年期综合症、暄晕健忘、恐慌自闭、焦虑烦躁、记忆力减退、意识模 糊、反应迟钝、常做噩梦、早醒、多梦、出虚汗、四肢无力、萎靡不振等症。

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另外睡前避免情绪兴奋，睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。睡前宜少饮水，解小便后再上床。浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服。