鱼肝油青少年能吃吗

鱼肝油是一种非常常见的保健产品，很多体质比较差的中老年人在生活中就是经常会服用一些鱼肝油的，可以起到不错的改善体质的作用。那么鱼肝油适合青少年吗?

鱼肝油适合青少年吃吗?

当然，鱼肝油也是比较适合我们青少年服用的，鱼肝油这种保健产品应用价值比较高，青少年正是长身体的时候，如果营养缺乏的话，那么对于自身的健康是非常不利的，如果能够适当的服用一些鱼肝油，那么可以有效的补充营养物质，尤其是维生素以及钙物质的补充效果更是非常不错的，有利于青少年身体的健康。

鱼肝油的功效：

鱼肝油的保健功效也是非常多的，首先，适当服用一些鱼肝油就是可以帮助我们大家有效的补充营养物质，并且还可以起到不错的促进骨骼发育的作用，另外，鱼肝油还可以预防和缓解佝偻病，并且对于促进大家视力的健康也是非常有好处的，尤其是视力不太好的朋友们，可以通过服用鱼肝油来进行调理的。

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