一、菠萝
菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
二、山楂
山楂，是*好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成*容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。
山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。
三、萝卜
萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第*时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
小编提醒：冬季天气干燥，身体更容易上火，日常生活中除了多饮水以外，常吃一些水果，以确保身体的健康。 责任编辑：陈江涛 WWW.1168.TV 2010-12-17 14:04:30
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