什么是鱼肝油,鱼肝油的功效

鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油*引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的品质好，是目前欧洲公认的*适合婴幼儿的鱼肝油。鱼肝油的功效是什么?鱼肝油适合哪些人群?

鱼肝油的功效：

鱼肝油中的维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。

鱼肝油适用人群：

母乳不足;断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D的蔬菜、水果等食品; 患有影响维生素A、D吸收的慢性腹泻、肝胆疾病等;患有使维生素A、D消耗增多的慢性消耗性疾病;足不出户少晒太阳者，缺少日照;生长过快使需要量增多等情况。

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