荷叶茶减肥的好处,荷叶茶怎么喝减肥

近几年来，开始风靡起喝荷叶茶减肥。很多人都只知道荷叶茶有减肥的作用，但并不知道怎么喝荷叶茶减肥。荷叶茶减肥的好处有哪些?荷叶茶怎么喝减肥?

荷叶茶减肥的好处：

1、减肥***

喝荷叶的减肥效果比一般的减肥产品快得多，一般说来，每天坚持喝荷叶茶一个月可以减下10斤左右。

2、无须节食、不反弹

喝荷叶茶的好处还在于在，喝茶减肥期间不需要进行节食且不容易反弹。并且，口味会慢慢变得清淡，不喜欢吃油腻的食物，改变我们的饮食习惯。

3、价格优惠

此外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。

荷叶茶怎么喝减肥?

1、必须是浓茶

荷叶茶中重要减肥成分荷叶碱的提取非常困难，第*泡仅能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来，所以喝荷叶茶减肥*好喝第*泡的浓茶。

2、喝荷叶茶减肥要适量

正确喝荷叶茶的方法是：每天40克左右，泡在大壶里，每日两次即可，差不多可以这样持续一个月。正常体质的，有便秘现象的可适当加量。

3、*好是空腹时饮用

在饭前喝下，就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

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