鱼肝油饭前吃还是饭后吃

鱼肝油，一种从深海鱼类中提炼出来的营养元素，婴幼儿及时补充鱼肝油，它能够有效地补充维生素A和D，也可以促进新陈代谢，提升免疫力。通常婴幼儿时期的宝宝需要额外补充鱼肝油，以帮助他们身体成长所需，有效预防佝偻病，小儿抽搐症的发生。那么鱼肝油饭前吃还是饭后吃?

一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿时期开始，即出生后3-4周起开始给宝宝服食浓缩鱼肝油，一开始时每天一滴，逐步增加，但*多不超过5滴。

若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天*多不超过5-7滴，一个月后改为每天3-5滴。

在一天之中，选择上午吃完奶后半小时左右吃吃鱼肝油*好，吃完晒晒太阳，更好吸收。如果宝宝没有明显缺钙，不用长期吃，可以隔天吃一粒或吃一阵子停一阵子，要避免和奶品一起服用。

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