深海鱼油怎么吃,这些人慎用深海鱼油

深海鱼油是很多老年人都喜欢的保健品，长期服用不仅能预防动脉硬化，预防心脏病也是有好处的。深海鱼油是老年人的保健佳品，但并不是所有人都可以服用的。深海鱼油怎么吃?这些人慎用深海鱼油。

深海鱼油怎么吃?

成人：用于综合保健，一天两粒，随餐食用。

用于心脑保健，一天两次，一次两粒，随餐服用。

用于关节保健，一天两次，一次三粒随餐服用。

这些人慎用深海鱼油：

孕妇和哺乳期妇女是慎用的，有的孕妇朋友为了让胎儿补充更多的DHA,会大量的服用深海鱼油，这种做法还是不可取的。深海鱼油是不能多吃的，多吃对胎儿造成不好的影响，尤其是一些患有三高的孕妇，一定要注意。

有病史的患者是慎用深海鱼油的，如果有疾病史患者长期服用深海鱼油，不但达不到治疗疾病的目的，反而还会造成身体的其他疾病，如果疾病治好之后是可以适当的服用的，服用量也是要少的，一天服用一次，一次服用一粒就可以了。

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