孕妇能吃鱼油软胶囊吗？有哪些注意事项？

吃鱼油软胶囊是一种较为常见的保健品，能有效的调节血脂，降低血液粘稠度，对心血管疾病及高血压等病症都有一定的缓解作用。那么孕妇能吃鱼油软胶囊吗?有哪些注意事项?

孕妇能吃鱼油软胶囊吗?

孕妇可以适量补充一些鱼油软胶囊，鱼油软胶囊中的主要成分为鱼油、维生素E、明胶、甘油、纯化水，有研究资料表明其遗传毒性显阴性，也就是说不会对胎儿造成影响，因为孕期是用鱼油软胶囊是比较安全的。

而且鱼油软胶囊成分鱼油中DHA是胎儿脑发育所必需的物质，它主要是对脑神经生长发育有很重要的作用，因为人体脑细胞的分化与发育有70—80%是在出生前3个月内完成的，其余部分在出生后数日内完成，因此孕妇在此阶段服用足够的DHA才能保障胎儿神经系统的顺利发育。

孕妇服用鱼油软胶囊注意事项：

不过孕妇需服用DHA与EPA的比例为2.5：1以上的鱼油制品，而深海鱼油的比例是2：3，而且孕妇食用过多深海鱼油会影响凝血机能，还可能会增加出血机率，因此这类深海鱼油就不太适合孕妇食用。

另外要注意鱼油软胶囊不能代替药物;鱼油软胶囊添加了营养素，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。而且对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生，而不要勉强摄取鱼类，反而造成身体不适。

(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)