老姜黑糖适合哪些人,如何自制老姜黑糖

老姜黑糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，而且老年人长期服用，可以健脾胃，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老。老姜黑糖适合哪些人?如何自制老姜黑糖?

老姜黑糖适合哪些人?

1、阳虚体质者，畏寒喜热。

2、月经期女性，缓解腹痛，调理月经。女性常饮红糖姜茶可以暖宫、且有效缓解女性痛经。

3、外感风寒，如夏季久吹空调或过冷饮者，防治风寒感冒。

4、胃寒，胃脘疼痛，饮黑糖姜茶即痛减。‍

如何自制老姜黑糖?

选材：生姜一块约20g，切薄片，黑糖根据口感20g到50g。

制作：先把约1碗水烧开，水开后把姜放入锅中，盖上锅盖大火烧约三分钟，加入黑糖，待糖融化完后将水倒入碗中。

制作要点：不可久煎，因为发汗解表用的是姜辛香走窜的作用，久煎则辛香之力减弱，疗效下降，并且久煎喝时太辣，难以入口(尤其是小孩)。服后*好能有微汗出，并需避免风寒。

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