南京同仁堂红豆薏米粉怎么吃比较好

南京同仁堂红豆薏米粉，热量低，饱腹感强，既可辅助减肥，又能祛湿健脾、利尿通便，非常受女性欢迎。那么南京同仁堂红豆薏米粉怎么吃比较好?

1、用干净勺子取3—4勺红豆薏米粉。

2、然后用沸开水冲泡。

3、用勺子搅拌均匀至粘稠状。

4、等温度降低至50度左右时，加入适量蜂蜜调味即可食用。

功效：红豆味甘、酸，性平，**，有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效;而薏米味甘淡、性微寒，有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效;蜂蜜味甘、性平，补中缓急、润肺止咳、润肠通便等功效，三者搭配食用，热量低，饱腹感强，既可辅助减肥，又能祛湿健脾、利尿通便。

南京同仁堂红豆薏米粉一天喝多少毫升?

300—500毫升为宜。

红豆薏米水是用炒制后的赤小豆、薏米，再经熬煮成的饮品，其食用后具有很好的利尿祛湿、健脾消肿功效，但一天不能多喝，否则容易让人出现尿多、肠胃不适等现象，建议一天饮用量在300—500毫升为宜，既满足了身体对红豆薏米水的保健需求，又避免了多喝带来的健康危害。

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