南京同仁堂红豆薏米粉能减肥吗,红豆薏米粉的禁忌

南京同仁堂红豆薏米粉是由红豆和薏米研磨而成的粉状食物，属于五谷杂粮，南京同仁堂红豆薏米粉能减肥吗?红豆薏米粉的禁忌有哪些?

南京同仁堂红豆薏米粉能减肥吗?

适量食用有辅助减肥的作用。

红豆含有蛋白质、粗纤维、钙等营养物质，薏米含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，两者中都含有适量的膳食纤维，它能刺激肠道蠕动，促进消化，起到辅助减肥的作用，建议平时在控制饮食的基础上，定期的运动，坚持下去才能减肥成功。

红豆薏米粉的禁忌：

1、不建议女性在经期食用

因为薏米属于寒性的食物，在月经期间肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这时食用寒凉的食物可能会出现痛经的情况。

2、不建议在晚上睡前食用

如果吃完红豆薏米粉马上就去睡觉，肠胃无法充分从食物中获取的糖分以及营养物质，这些没有被吸收的葡萄糖进入肝脏后转变为脂肪，这些脂肪会沉积在机体中，所以容易很容易导致发胖，建议*好在白天食用。

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