南京同仁堂红枣黑糖姜茶怎么喝

红枣是生活中非常重要的一种食物，人们通常将红枣做成各种美味的汤品食用，因为红枣当中的营养成分很容易稀释到汤品中，增加汤的营养价值。那么南京同仁堂红枣黑糖姜茶怎么喝?

1、每包用200-300ml沸水冲泡，每天一包

2、建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后

3、痛经或者月经不调者(不准时、量少、有瘀血/血块)，除平日坚持饮用外，建议在经期开始前**连续饮用直至经期结束;在生理期时，建议喝稍微烫的红枣黑糖姜茶，可有效缓解痛经。

4、生理期正常者(准时、量正常、颜色鲜艳)，建议在生理期前后十天不饮用，其实时间，每天饮用即可。

5、如在经期饮用，感觉血量过大或者出现经期**现象，可在经期饮用至第**，待经期结束后继续饮用。

黑糖有活血化瘀的功效，在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血，加速月经的排出，温暖子宫，减少痛经。但由于个人体质不同，前期饮用时如出现经期血量过大或者**等现象，请不要惊慌，根据自身情况调整经期饮用时间即可。

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