喝南京同仁堂红豆薏米粉的*佳时间

薏米红豆水清香甘甜，含有多种营养物质，还具有清热解毒、利水渗湿的功效，那么喝南京同仁堂红豆薏米水的*佳时间是什么?

建议早上喝。

薏米、红豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，中医认为，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，而红豆能利水消肿、解毒排脓，两者搭配食用，利水祛湿的效果更佳，一般来说，建议早上喝，不仅容易消化吸收，而且去湿效果较好，但不宜夜间饮用，以免造成夜尿频多，影响睡眠质量。

哪些人不适宜喝红豆薏米水?

1、体质虚寒者

红豆薏米水性质偏寒凉，若体质虚寒者长期服用，可能会加重身体不适。

2、脾胃虚寒者

红豆和薏米都是寒性的食物，因此，脾胃虚寒者不宜过量服用，以免导致身体不适。

3、经期女性

红豆薏米水清香甘甜，营养丰富，还有美容养颜、排毒瘦身等功效，但红豆薏米水性凉，若月经期间的女性过量饮用，可能会导致月经不调或加重痛经症状。

4、孕妇

薏米又称薏苡仁，现代研究，薏苡仁油对子宫平滑肌呈兴奋作用，因此，孕妇不宜喝红豆薏米水，以免影响胎儿生长发育。

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