怀孕要吃什么营养品？术后吃什么营养品好

当人们身体虚弱或是大病初愈过后，需要补充一些营养品，来帮助身体迅速地恢复健康。然而，针对人群不同的体质以及不同的情况，需要补充的营养品也是各不一样的，那么，怀孕要吃什么营养品？术后吃什么营养品好？

第*、怀孕要吃什么营养品

怀孕之后的营养品主要有孕妇奶粉还有一些复合维生素、钙和铁。对于孕妈妈，在整个孕期都推荐补充复合维生素，因为复合维生素里含有丰富的孕期所需的各种维生素，比如叶酸、维生素A、维生素D，除此以外，还含有其他的矿物质、钙和铁。

但是由于怀孕中期之后，孕妈妈对铁和钙的需求量明显**，所以除了在补充复合维生素之外，还应该额外补充钙和铁的制剂。在孕妇奶粉方面，如果孕妈妈可以接受孕妇奶粉，每天喝一杯当然非常好。孕妇奶粉里面含有很多孕期所需要的各种营养元素，需要注意是孕妇奶粉每天推荐只喝一杯，如果每天喝的量太多了，可能导致孕期肥胖。

第二、术后吃什么营养品好

手术以后的患者应适当地增加饮食营养，增加高蛋白、高维生素类的饮食。如果是消化管道的手术以后，应该等到肠道功能恢复以后，也就是肛门排气之后，才可以正常地经口进食，并且刚开始是需要进食流食，逐渐地过渡至正常饮食。非胃肠道手术可以正常地增加饮食营养，同时适当锻炼，促进肠蠕动功能，避免辛辣刺激性的食物，以免影响切口的愈合。

以上便是关于补充营养品的相关常识，大家可以在平时多关注一下，来保障自己和家人的身体健康。