舒目冷敷贴怎么用 一次贴多少

电子产品的盛行，在方便人们生活的同时，也对人体的眼睛造成了一些影响。因此在玩手机的时候，我们一定要爱护自己的眼睛，那么舒目冷敷贴怎么用?一次贴多少?

眼睛容易疲劳多半是存在干眼，或者是长时间的近距离用眼过度，或者是本身眼睛存在一定度数的远视情况，所导致的看近疲劳的现象。合理选择滴眼液，患者可在医生或药师指导下选购滴眼液，舒目冷敷贴就是一种不错的滴眼液。

舒目冷敷贴适用于眼部疲劳、视物模糊、迎风流泪以及眼部干、涩、痛、痒等不适症状的冷敷理疗。一天使用次数不要超过6次，过度的滴眼反而会冲走自身分泌的泪液，影响正常的眼部代谢。

另外长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。揉睛明穴:睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半厘米,用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍。

同时还可以通过饮食进行调整，比如多吃一些猕猴桃、橘子、枸杞等，对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。