胶原蛋白的作用有哪些 如何补充胶原蛋白

胶原蛋白属于人体内的重要成分，而且会随着年龄**流失，导致皮肤会松弛，青春不在。可以说，胶原蛋白对于人体来说还是十分重要的。那么，胶原蛋白的作用有哪些？如何补充胶原蛋白？

第*、胶原蛋白的作用有哪些

胶原蛋白的作用：1、改善皮肤质地：经常注射胶原蛋白，可以明显地延缓衰老；2、可以修饰轮廓不完美的地方：如有法令纹、泪沟、鼻根不够高、下巴颏不够翘，或者隆耳垂、丰唇等，都可以通过注射胶原蛋白使其更加完美。胶原蛋白只能注射一次，维持时间大约一年左右，其比较安全，因为会被身体代谢掉，生成水和二氧化碳，对身体完全没有负担。

第二、如何补充胶原蛋白

如果想要补充胶原蛋白，其实方法也是有很多的，大家平常的时候可以适当的多吃一些如猪蹄之类的胶原蛋白含量比较丰富的食物，这样便能够起到不错的补充胶原蛋白的效果。有必要，也可以根据医生的指导建议适当的服用一些胶原蛋白粉或者是胶原蛋白饮之类的东西。

以上便是胶原蛋白的相关内容，在生活中，人们可以对胶原蛋白进行有序地补充，对身体健康来说还是十分有益处的。