每天吃一片维生素c好吗 和维生素e可以一起吃吗

在生活中，为了身体健康考虑，人们往往会自主补充一些维生素等营养物质。在补充维生素等方面，除了吃含有维生素的蔬菜水果外，还可以直接服用维生素片，比较方便快捷。那么，每天吃一片维生素c好吗？维生素c和维生素e可以一起吃吗？

第*、每天吃一片维生素c好吗

维生素C对人体的作用是很好的，可以提高人体的抵抗力，有预防各种疾病的能力，每天吃一片维生素C对人体是非常的好的，备孕的话还要补充一些其他的微量元素，如叶酸，可以很好的补充身体的亏空，但是在补充维生素C的时候需要定量，不能服用太多，特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者，建议要根据医生的建议合理的服用维生素C。

第二、维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素的原则就是不同的药，*好不要混在一起吃。所以，维生素E和维生素C也*好不要混在一起吃，可以在一天的当中的不同时段吃，也可以分阶段服用维生素，因为混合是有可能会产生相互影响，影响治疗的效果。

维生素E和维生素C都是人体需要的维生素之一，而且也都是比较常用的维生素类药。对于预防维生素C和E的缺乏以及治疗与维生素相关的疾病具有一定的作用。维生素一般不会对身体造成不良的影响，所以在正常状况下没有什么疾病也是可以适当的补充维生素的。维生素一般虽然不会对身体造成太大的影响，但是*好也不要长期补充，长期的补充，过量也会对身体造成一些不利的影响。

以上便是有关补充维生素的相关内容，对于身体营养物质的补充，大家都不可盲目。凡事要注意适度，才是为健康考虑的*佳方式。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读，以上产品不能代替药品。