孕妇气血不足是贫血吗 孕妇气血不足喝什么汤

对于孕妇而言，她们的首要问题就是保证自己的身体健康，只有孕妇的身体健康，才能够给胎儿提供充足的养分。当孕妇出现气血不足症状的时候，就需要注意调理身体了。那么，孕妇气血不足是贫血吗？孕妇气血不足喝什么汤？

一、孕妇气血不足是贫血吗

气血不足不是贫血。气血不足是指气虚与血虚，属于气血同病的虚症，而贫血是指人体外周红细胞容量减少，低于正常范围的一种病症。这两种病症，各自分属不同的理论体系，在概念上不能完全的化等号，在长期的气血不足得不到改善治疗的时候，才会演变成贫血。

孕妇气血不足，可能跟营养不良，贫血有关系。建议注重饮食的摄入，荤素搭配，饮食多样化，不要偏食，多吃高蛋白优质蛋白食物。可以吃点鱼，肉，蛋，奶等。多吃新鲜的蔬菜和水果可以吃点红枣，桂圆有补气血的作用。建议定期孕检，做血尿常规。完善检查，查找原因，对症处理。注意休息劳逸结合。

二、孕妇气血不足喝什么汤

孕妇在孕期如果有出现气血不足的症状，需要多吃一些具有补气益血的食物，比如常见的黄芪鳝鱼汤和四物汤。黄芪鳝鱼汤需要小火煲两个小时左右时间，有补气养血和美容养颜的效果。而四物汤主要是采用熟地、当归、川穹和白芍以及排骨来熬汤的，小火慢熬一个小时左右时间，能起到很好的补气血的功效。除此之外，孕妇还需要多注意休息，适当的出门晒晒太阳，有助于提高免疫力。

以上便是孕妇气血不足的相关内容，当然，孕妇不必过度惊慌，要保持心情的愉悦。气血不足属于常见的症状，只要多加注意便会改善的。