男性春季养肾的方法 男性吃什么营养品补肾

男性肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，所以，大家要对自己的身体保持足够的了解，并在平时积累足够的知识，才能维持健康。那么，男性春季养肾的方法？男性吃什么营养品补肾？

一、男性春季养肾的方法

想要在春天补肾的话，当然建议*好还是多吃些牛羊肉，同时如果有临床症状可以服用一些中药，比如补肾的中药，六味地黄丸，或者是金匮肾气丸等进行调理。平时要适当的参加些有氧运动，注意饮食营养的均衡，避免过度的劳累，**尽量节制。

可以补肾的食物：1.黑豆被人誉为肾之谷，所以具有补肾的作用。2.黑芝麻含有较多的黑色素，可以促进人体细胞的新陈代谢，治疗肝肾虚弱。3.猪肾又被称为猪腰，猪肾可治肾虚。也可以吃一些狗肉、羊肉、韭菜、黑木耳、小核桃用作食补，也可以吃一些补肾的药物如:阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等，建议多休息。

二、男性吃什么营养品补肾

一般情况下不建议使用各种补剂，任何药品都会存在一定的毒副作用。只要适当休息，均衡饮食，适当进行体育锻炼，当身体发生某些不适时，立即到当地正规公立医疗机构就诊，不要相信网络媒体等各种途径宣传的小广告，保健品不是药物，它的作用并不明确。

以上便是男性补肾的相关内容，在这方面，一定要注意适度，不要盲目补充营养，否则将会造成反效果。