酗酒的人怎么戒酒 酗酒对健康的危害有哪些

我们都知道，酗酒是一种不值得提倡的生活方式，不但会给家庭带来影响，更重要的是危害身体健康。那么，酗酒的人怎么戒酒？酗酒对健康的危害有哪些？

一、酗酒的人怎么戒酒

酗酒是指无节制饮酒，要使酗酒者戒酒，首先得要帮助其树立正确的健康观念，认识到过量饮酒带来的危害，如容易诱发肝癌、心血管疾病等，其次可以通过转移注意力的方式，以减少多酒精的摄入。帮助酗酒者戒酒需要让其认识到酒精的危害，从而产生自主戒酒的意识，逐渐减少饮酒量和饮酒次数。饮食上可以多摄取B族维生素，可帮助戒酒。

二、酗酒对健康的危害有哪些

大量饮酒会严重损害记忆、注意力、判断力、视力和情绪反应。酗酒也会导致讲话模糊、视力看东西不清晰和平衡失调。特别是对肝脏，长期饮用白酒对肝脏有不可逆的损害，会增加肝脏出现硬化的风险，还可能患胃黄疸。过量饮酒，无论是白酒还是啤酒都会对身体造成损伤，特别是伤肝。

因此，为了自己的身体着想，要严格控制饮酒，不要养成坏习惯。