血脂高可以喝什么茶叶 高血脂不能吃什么食物

对于高血脂患者而言，是一定要注意日常饮食的，否则将很容易加重病情。那么，血脂高可以喝什么茶叶？高血脂不能吃什么食物？

一、血脂高可以喝什么茶叶

血脂高容易引发心脑血管疾病。所以对经常吃油腻食物的人来说，调节血脂非常重要。茶叶中的茶黄素能和肠道的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，降脂作用明显。

橘子茶，橘皮茶具有理气调和，燥湿化痰的作用，有降血脂的作用。山楂荷叶茶，山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管。三，菊花绿茶，菊花能清肝明目，绿茶有增强血管弹，降低胆固醇的功效。

二、高血脂不能吃什么食物

高血脂不能吃高热量，高脂肪的食物。比如肥肉，油炸食品，膨化食品，零食等。建议吃一些低热量，低脂肪的食物，比如蔬菜水果，五谷杂粮。如果非要吃肉，可以选择瘦肉。

平时炒菜的时候少放油和盐，可以选择植物油，比如玉米油，大豆油，花生油等。吃完油腻的食物，可以喝一些降血脂的茶。

由此可见，高血脂患者在日常生活中要注意的地方还是比较多的，凡事都不可掉以轻心，要以自己的身体健康为首要问题。