维生素c咀嚼片一天吃多少 吃多了会怎么样

我们都知道，维生素c咀嚼片是用于补充人体所需维生素的，虽然如此，但是还是要注意正确的方式。那么，维生素c咀嚼片一天吃多少？吃多了会怎么样？

一、维生素c咀嚼片一天吃多少

维生素c咀嚼片是要咀嚼后才能吞服的，成人常用量每日一次，每次两片就可以。服用维生素c咀嚼片维生素c咀嚼片中的维生素c，能有效地促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合，促进氨基酸中的络氨酸和色氨酸的代谢，**肌体寿命。但是，不能长期服用，可以间断性服用两个月左右。想增强免疫力的同时注意通过锻炼身体，效果更好。

二、维生素c咀嚼片吃多了会怎么样

维生素c吃多了可能会造成，1、胃肠道方面问题，例如腹胀，腹泻，恶心呕吐等一系列问题，还有可能刺激胃粘膜，影响胃的健康。2、容易引发痛风等疾病，影响人体的代谢功能，从而导致人的身体内产生大量的尿酸而无法被排出体外。3、严重者可能导致出现胃溃疡。建议在服用时一定要按剂量合理服用，避免盲目服用。

以上是维生素c咀嚼片的相关内容，当你觉得需要补充维生素时，一定要选择正规厂家出品的药物。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。