经期可以吃黑巧克力吗 吃巧克力会变黑吗

在日常生活中，如果能够适量吃一些黑巧克力，对于身体也是有好处的。但是一定要注意食用方式以及用量，凡事不要过度。除此之外，经期可以吃黑巧克力吗？吃巧克力会变黑吗？

一、经期可以吃黑巧克力吗

女性在月经期间是可以吃黑巧克力的黑巧克力，作为一种日常的饮水器，含有非常丰富的能量。能够有效的补充你现在月经期间所需要的能量。从而缓解女性在月经期间出现乏力，失眠多梦的症状。而且黑巧克力中含有丰富的蛋白质，能够产生饱腹感。

在月经期间一定要保持心情舒畅，可以进行适当的体育运动，比如散步瑜伽。饮食要以营养均衡，清淡为宜。女性在月经期间不可以出现情绪明显波动，禁吃寒凉生冷的食物，少吃辛辣刺激的食物。

二、吃巧克力会变黑吗

不会。吃巧克力是不会使皮肤变黑的哦，这种说法是完全没有依据的。类似的还有运气喝茶也会使孩子变黑，但其实下一代皮肤的黑白与你在吃什么都是无关的，这些只是在没有科学知识的环境中人们杜撰出来的，巧克力根本不会造成皮肤黑。

以上是黑巧克力的相关内容，人们要根据自己的身体情况进行食物的补充，并且要注意方式。

【温馨提示】：以上成分内容为科普知识，仅供消费者参考学习，不代表产品功效，请消费者理性阅读。