降血糖的茶有哪些 吃什么可以降血糖

我们都知道，降血糖是需要长期去坚持的，并不是一件短时间见效的事情。因此，对于患者而言，要保持一个良好的心态，并且选择正确的方式。那么，降血糖的茶有哪些？吃什么可以降血糖？

一、降血糖的茶有哪些

茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，可以降火明目、消食去腻、调理肠道，但是没有哪一种茶叶是可以起到降血糖作用的。糖尿病患者平时可以喝苦瓜茶、薄荷茶、菊花茶、绿茶等辅助降低血糖，但一定要控制茶的浓度，太浓的茶反而会刺激血糖升高，单纯的通过饮用茶水降糖的作用是很轻微的。降糖治疗还是主要依靠药物，配合适量体育运动、合理饮食、定期监测血糖，以及糖尿病健康教育。

无论是运动、饮食控制，还是健康教育都是为了使自身胰岛功能恢复、增加药物降糖效果，提高治疗的依从性，预防、早期发现并发症，减少致残率，减轻经济负担和身体痛苦。糖尿病是终身疾病，需要患者本人及家属与专科医师多交流，共同合作才能治疗的疾病。

二、吃什么可以降血糖

饮食降糖需要长期坚持，没有快速的方法。首先可以选择吃蔬菜及水果，比如草莓、苹果、梨、柚子、苦瓜、洋葱、番茄、萝卜、莲藕等。其次，降糖的谷类可包括黄豆、黑米、薏米、红豆、赤小豆、绿豆等。想要快速降糖，可以通过注射胰岛素控制血糖。

上面是关于降血糖的内容，大家要根据自己的实际情况去制定相应的方案，去实现降血糖的目的。