低血压是怎么引起的 低血压吃什么食物好

对于低血压的患者而言，如果在平时的饮食生活等方面不加以重视，也是容易引起身体不适的。那么，低血压是怎么引起的？低血压吃什么食物好？

一、低血压是怎么引起的

低血压，也称为舒张压，是由多种因素引起的。因为血压的测量值受多种因素的影响，导致低血压的原因有很多，如情绪激动、紧张、运动和安静状态下测量的血压也不同。压力低，生理原因主要与个人的体质有关，如瘦体质、年轻女性、长期不锻炼的人，他的压力低。对于一些老年人来说，由于动脉粥样硬化，心脏的射血功能降低，这种低压状态也会发生。

二、低血压吃什么食物好

一般血压轻微的降低，可以多吃富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品，菠菜、西红柿、黄瓜、山药、苹果、香蕉等，可以多喝点汤，吃咸一点的食物，增加血容量，对于低血压都有一定的帮助。适当参加体育锻炼，养成良好的睡眠习惯。避免情绪受到刺激。

以上是关于低血压的内容，对于自己的身体健康问题是不能忽视的，吃一些对身体有益的食物也是很有必要的。