女性月经期能泡脚吗 经期泡脚的好处

女性每个月总有那么几天，在这几天中不能吃辛辣、刺激、生冷的食物，还要注意保暖防寒，那么女性月经期能泡脚吗?经期泡脚的好处有哪些?

女性月经期能泡脚吗

月经期间是可以泡脚的，因为在经期泡脚可以驱寒，很多女性在月经期间出现手脚冰凉的情况，而且容易着凉感冒，像有这种情况的话就可以泡泡脚，体内的寒气能够减少，而且对预防感冒还有一定的作用，对于经期的女性而言泡脚是有着很大的好处的。

经期泡脚的好处

1、能减轻痛经

一部分女性有痛经症状，腹部疼痛同时伴有恶心呕吐或晕厥。多种因素会引起痛经如妇科疾病和体质偏寒。女性体寒的话，月经血液易凝滞，从而引起痛经或血块。可以用热水泡脚来促进血液循环，温暖身体，减轻痛经症状。

2、能快速缓解疲劳感

月经期间因为血液流失，容易感觉到疲劳及腰酸背痛。可用热水泡泡脚，能促进血液循环，让身体各个部位得到充足血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳感且能减轻压力。

3、能温肾助阳

大部分产后女性容易出现肾虚，尤其是月经期间身体症状可加重，比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效，改善肾虚症状。

4、改善睡眠质量

月经期间激素水平发生很大改变，很多女性睡眠质量不好。另外女性痛经、身体胃还怕冷、情绪状态差同样影响睡眠质量。可以用热水泡泡脚，能促进血液循环，减轻痛经症状，同时也能祛除体内寒气。另外泡脚时也能缓解疲劳感，让身心变得更加轻松，帮助安抚情绪，改善睡眠质量。

女性经期泡脚的时候一定要注意用水不要过于寒凉。有的人泡脚的时候喜欢放药物，但是在来月经的期间，*好不要放药物，以免适得其反。