血压低头晕怎么办 血压低调理方法

血压关乎到我们的身体健康，不论血压低还是高，对身体都不好，当血压低的时候我们会出现头晕、四肢无力、出冷汗等，那么血压低头晕怎么办?血压低调理方法有哪些?

血压低头晕怎么办

低血压引起头晕的时候，首先要注意休息，避免劳累。另外，如果舒张压低于60mmHg的时候，需要运用改善循环血容量类的药物进行治疗，并且要及时明确病因，治疗期间要加强营养，促进恢复。

血压低调理方法

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作dou要慢些。

3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

血压偏低的患者往往可能在平时缺乏应用的体育锻炼和饮食营养的均衡，单纯依靠药物治疗往往难以达到理想效果，因此日常要做好饮食的调理。