经常喝柠檬水有什么好处？泡柠檬水多高温度*适宜？

由于柠檬特殊的味道，很多人喜欢一年四季泡柠檬水喝，给人带来酸爽的感觉。但泡柠檬水多高温度*适宜呢？

经常喝柠檬水好处多多

一、能够健脾开胃

柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，健脾开胃，帮助杀菌和消化。

二、促进新陈代谢

柠檬中富含维生素、矿物质、柠檬酸、纤维质，它们都具有很强的抗氧化性，能够抑制黑色素沉积，促进新陈代谢，有利于延缓衰老。

三、增白瘦身

一方面，丰富的柠檬酸，能够促进肠胃蠕动，促进更好地消化吸收；另一方面，还能抑制多余脂肪的吸收，控制血脂水平，达到瘦身减肥的作用。

泡柠檬水温度多高*为适宜？

在水杯里放一片柠檬，淡然无味的水会变得好喝。不过，泡柠檬水很有讲究，水温很关键！

柠檬水*佳温度是60-70度，温度太高就会破坏维生素C，达不到泡水的目的。在这个温度，维生素C可以更多的溶解出来，对味道上更有提升。如果温度太烫，就没有意义了。