吃月饼竟会吃出病，要悠着点！

每逢中秋前后，因吃月饼诱发疾病的就诊者人数都会大幅增加。所以，月饼虽好吃，但一定要根据自身情况，科学选用，合理搭配，才能保证健康。

月饼是“三高”食品

月饼一般含有大量的糖、油脂等配料，一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭。

月饼是高热量、高糖和高脂肪的“三高”食品。若食用过多，会导致胆囊结石、胆囊炎急性发作，诱发急性胰腺炎，使胃酸分泌增加，破坏胃黏膜的保护屏障，使得胃炎、消化性溃疡加重，甚至会诱发消化道出血，影响肠胃对营养的吸收，加重脂肪肝等肝胆疾病。过量食用还易致饱胀，引起消化不良、食欲减退。

科学选择月饼大有学问

一、有慢性疾病的人。如，糖尿病人过量吃月饼，可使血糖急剧升高；心脑血管疾病者过量吃月饼，可增加血液黏稠度，加重心脏缺血程度；慢性肾病患者，则会加重肾脏负担；胃炎、胃溃疡者，会破坏胃黏膜的保护屏障，加重胃炎、消化性溃疡病。

二、老年人。因消化吸收能力较差，过量吃月饼会对肠胃造成较大负担，造成食欲不振，甚至引起呕吐、腹泻、便秘等症状。可选黑芝麻馅的，其中的维生素E含量丰富，可延缓衰老。

三、儿童。因消化吸收能力弱，难以承受大量高糖、高脂肪食品，还易诱发龋齿。可选择吃蛋黄的，蛋黄中所含的B族维生素和丰富的卵磷脂等，是孩子大脑和身体发育必需的营养物质。

四、女士。可选枣泥馅的，对养颜、防衰老，大有裨益。