人的年龄越大身高越矮，咋回事？

俗话说，年龄不饶人，人的退行性改变是不可逆的。人到了一定的年龄会开始变“矮”，而且年龄越大会越矮，这是什么原因呢？

一、椎间盘开始退化变薄。人随着年龄的**，椎间盘开始退化变薄，椎间隙就会相应的变窄。人的25块椎骨有24个间隙，如果每个椎间隙变窄1毫米，那就是2.4厘米。

二、两侧髋关节、膝关节、踝关节间隙内的纤维软骨板发生退变，使关节间隙变窄，使人变矮。

三、椎间盘中的含水量减少。随着年龄的增长，椎间盘内的水分逐渐减少，导致身高越来越矮。

四、缺钙较严重的老人，由于脊柱骨质疏松明显，可出现多发椎体的压缩性骨折，X线片上呈鱼椎形压缩改变，那么，情况就更加明显了。

五、脊柱弯曲驼背，脊柱弯曲可以引起老年人的身高变矮。

不过，健康的生活方式、合理的营养膳食、科学的健身运动，都可以减缓人体退变和衰老的过程。