可健美胸部养生美容的当归

    当归有补血活血、调经止痛和润肠的作用，主要用于血虚、血滞引起的月经病、面色萎黄、痹痛以及跌打损伤等。 
　　现代科学研究显示：当归能有效避免维他命E不足的问题。维他命E是抗衰老不可或缺的维生素，由此可见当归防衰老之效。此外，当归可有效抑制酪氨酸酶；酪氨酸酶具多种负作用，其中包括：使皮肤产生黑色素，进而形成雀斑、黑斑和老年斑等。 
　　以下为你提供四种当归养生方，效益包括：洁肤润肤、消除黑眼圈、抗老除斑和健美胸部。善用当归，养生美容**不难。 
　　漂亮推荐：当归 
　　养生方1 补血美颜粥 
　　功效： 
　　活血行气，健脾滋润，女性常食能调经补血、洁肤、润肤、驻颜美容。 
　　材料： 
　　当归　6克 
　　川芎　3克 
　　红花　2克 
　　黄芪　4克 
　　粳米（珍珠米）　100 克 
　　鸡汤　适量 
　　预备方法： 
　　1）米洗净，泡水备用。 
　　2）当归、川芎、黄芪剪碎后装入干净的小布袋，入锅，加鸡汤熬成药汁。 
　　3）粳米放入药汁煮粥，待粥浓稠，撒葱花、滴酱青等调味服食。 
　　养生方2　除黑眼圈当归咖喱饭 
　　功效： 
　　促进血液循环及新陈代谢，作为中老年人的保健药膳*为适合。血虚的患者可经常食用，可消除血虚所致的黑眼圈。 
　　材料： 
　　当归　15克 
　　牛肉猪肉　50克 
　　马铃薯　半个 
　　盐　少许 
　　咖喱粉　少许 
　　预备方法： 
　　1）当归泡水煎煮一小时。 
　　2）去除当归渣后，放入牛肉猪肉、马铃薯、盐和咖喱粉，慢火煮成浓汤。用餐时淋在白饭上。 
　　养生方3　抗老当归羊肉羹 
　　功效： 
　　抗老、防癌、除斑。各种血虚及病后气血不足的病人均宜。 
　　材料： 
　　羊肉　500克 
　　当归　25克 
　　黄芪　25克 
　　党参　25克 
　　葱　少许 
　　姜　少许 
　　酱青　少许 
　　味精　少许 
     预备方法： 
　　1）羊肉洗净，放入锅中。 
　　2）当归、黄芪、党参剪碎后装入干净的小布袋，放入锅内，加适量水，文火煨炖至烂熟。 
　　3）可加葱、姜、酱青、味精等调味，吃肉、喝汤。 
　　养生方4　美胸当归鲤鱼汤 
　　功效： 
　　调养气血、丰满乳房，用于少女乳房发育不全，或促进乳房健美。 
　　材料： 
　　鲤鱼　1条 
　　当归　15克 
　　白芷　15克 
　　黄芪　15克 
　　枸杞　10 克 
　　大枣　5个 
　　姜　1块 
　　盐　少许 
　　味精　少许 
　　＊黄芪可用人参代替。 
　　预备方法： 
　　1）鲤鱼清洗干净，放入锅中，加适量水。 
　　2）药材洗净，大枣去核，放入鱼锅。可先把中药放入布袋。 
　　3）煮至鲤鱼熟，加盐、姜、味精等调味，喝汤，吃鲤鱼肉。微辣更美味。

        责任编辑：季芸    WWW.1168.TV     2010-12-25 11:15:50