气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。对于气血不足者，古方中医**向您推荐一款金针菇炖土鸡可防治。
原料：金针菇100克、土鸡250克。
做法：将鸡内脏去之，洗净入砂锅中加水炖至九成熟，再入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。
作用：适用于体虚气血不足之症。
长期食用对于治疗女性气血不足有很好的作用。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2010-12-25 11:34:50
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