褪黑素胶囊对失眠有什么效果

睡眠质量不好，晚上失眠主要是因为人体内褪黑素分泌较少，褪黑素主要就是在光线黑暗的情况下进行分泌，促进人体睡眠。现在有的人失眠不好，就会在睡前服用一些褪黑素，主要的作用就是改善睡眠，促进黑色素的分泌。

合辉牌褪黑素片是一种由比较纯的褪黑素和维生素B6为主要原料制成的，对人体的睡眠具有比较好的改善状态的保健品，并且还可以起到提高人体免疫力，保护身体内的细胞结构，从而达到抗衰老的作用。因为褪黑素是由人脑部的松果体产生的，会随着一天中时间的变化而分泌不同量的褪黑素，夜晚时分泌很多，可以有效的保证人体的睡眠质量，当人体内褪黑素分泌不足时，就可以通过服用褪黑素片来补充。

褪黑素主要用于轻度睡眠质量不好的人，服用一些褪黑素促进睡眠质量。如果严重睡眠质量不好的人，还是要去医院进行咨询。