甜的东西不是**不能吃
从理论上讲,糖尿病人**不能吃的东西是没有的。比如这个糖,你饿的时候,吃个一颗,也是可以的,不是**不行的。为什么糖尿病人要少吃糖?我们知道,本身糖吃多了对人体的健康也不好,糖尿病人血液内的糖分已经偏高,血糖代谢又紊乱,所以糖尿病人*好不要吃,像饮料、奶油、棒冰这种东西,说起来都是垃圾食品,糖分又很高,*好不要碰。
但是呢,水果也是甜的,水果除了糖分,里面还有维生素、矿物质等营养,还是可以吃的。糖尿病人吃水果的时候要适量,注意时间,*好是在两餐中间、饥饿或者体力活动之后吃,如果血糖已经很高的时候,空腹血糖超过7.8毫摩尔/升,餐后血糖超过11.1毫摩尔/升,就不要吃了。
水果的含糖量也不一样,香蕉、荔枝、甘蔗、葡萄、龙眼、红枣等属于高糖水果,不宜食用,建议选择柚子、樱桃、石榴、柠檬等低糖水果。
责任编辑:小季 WWW.1168.TV 2010-12-30 11:46:29



