大志牌舒颜胶囊的功效以及作用 改善睡眠质量！

睡眠质量不好已经是我们生活中*常见的现象，长期的睡眠不好就会引起各种症状，严重的失眠症状会导致我们损害患者身心健康，影响生活质量，所以我们要及时的改善睡眠质量，那么要如何改善睡眠质量呢?用大志牌舒颜胶囊可以吗?效果怎么样?

大志牌舒颜胶囊主要是由酸枣仁，百合，五味子，天麻等成分。具有：养肝，宁心，安神，敛汗。养阴润肺，清心安神。收敛固涩，益气生津，补肾宁心。息风，定惊的功效。*主要的功能就是：改善睡眠，提高睡眠质量。

对于长期失眠的患者在平时生活中要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，平时生活中白天尽量不要睡觉，每天睡前温水泡脚，可起到催眠作用，在晚上睡觉之前，避免有太大的情绪激动。