随着岁月的流失，皮肤中的胶原蛋白也逐渐流失，饱满的细胞也随着胶原蛋白的流失而逐渐塌陷，这也就是人的皮肤出现皱纹的主要原因。所以，适当的补充胶原蛋白是十分必要的。
市面上出现了各种牌子，形形色色的胶原蛋白品也相继进入了商店，保健品店，超市。这时候，选购好的胶原蛋白成为关键。但是，药补不如食补，胶原蛋白就隐藏在我们平时能够买到的食品里，只要我们能经常服用这些食品，效果更为显著。下面列出一些胶原蛋白丰富的食品供参考：
1. 猪蹄
2.鸡爪
3.肉皮
4.蛋清
5.牛蹄筋
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-6 16:58:55
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