腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰肌劳损既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
闪腰即腰组织急性损伤，主要原因是弯腰提重物或者突然转动身体，腰部肌肉收缩不协调，造成急性腰扭伤。
闪腰后，下腰部、臀部出现刀割样痛，转身、弯腰、走路、咳嗽或打喷嚏时疼痛加重。闪腰的治疗方法很多，轻者可在患部贴伤湿止痛膏或采用推拿疗法。重者应到医院检查治疗。
避免闪腰主要是平时皮进行腰背部肌肉锻炼，增加腰部肌肉相韧带的柔韧性。在劳动中注意动作协调，用力适当。拾重物时，*好先蹲下，在脚部肌肉协同下用力站起，勿单纯弯腰。汉依靠腰肌用力，这样不仅易闪腰，也容易造成腰肌劳损。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-1-12 14:20:33
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