希望傻瓜肝脏一直微笑

    傻瓜机器肝脏一直在孜孜不倦地工作着,终于有一天它累了,倦了,您的健康已不只是被敲敲警钟那么简单了。
    肝脏是人体内脏里*大的器官,主要功能是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。
    肝脏还是人体内*大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。
    身兼数职的肝脏作用不容小觑。只知道工作的它的健康着实令人担忧。
    傻瓜机器肝脏只要剩下正常的五分之一大小,就可以维持正常功能。也就是说等到肝脏被破坏了80%时,才会产生肝功能失调的症状,例如食欲不振、黄疸等。所以肝炎、肝硬化、肝癌除非是很严重或是到了末期,否则不会痛、也没有症状。
    只有肝表面的包膜(就像剥开橘子可以看到一层白色薄膜)才有神经,肝脏其它部位因为没有神经,所以除非肝癌侵犯到外层的包膜,否则再大的肿瘤也不会痛。
    肝脏没有神经,多数的肝病病人不会感到疼痛,也没有其它症状,所以肝脏好不好要靠检查才知道。定期检查就像是保全系统的监测一样重要。
    为了让肝脏一直拥有傻瓜般的微笑,注重平时的点滴,预防保健很重要。
    好好保护自己的肝脏吧。
    1、维持正常体重
    体重过重会让肝脏更辛苦,脂肪肝的机率也会升高。体重过轻则会降低肝功能指数。
    2、均衡饮食
    高蛋白、低碳水化合物的这种不均衡饮食会增加肝脏负担。对它而言,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。
    3、不喝酒
    饮酒会提高发生脂肪肝、酒精肝的机会,有肝病的人应该完全戒洒。
    4、戒烟
    抽烟和罹患肝癌有关。
    5、不乱吃药
    药物都须经过肝脏解毒。服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。
    6、注意睡眠时间
    凌晨1至3点钟是养肝血的*佳时间。熬夜一族应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到*小。
    健康的维护既复杂又简单,不要当失去时才追悔莫及,希望肝脏这个大傻瓜一直在微笑!
        责任编辑：陈江涛    WWW.1168.TV    2011-1-15 8:38:31