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耳穴的疗法的关键在于找准耳穴，就是耳廓中敏感点，一般有以下几种：

1 直接对耳廓进行观察，有无硬结、色素、充血等反应，如有异常则就是身体有不同程度的病情了，可以利用耳穴来治疗。

2 压痛点，当身体有疾病时，按压耳朵会出现疼痛感，这些压前法是压豆刺激 所选用的穴位，可用火柴棒或探棒来按压。

中医理论认为人的五脏六腑可以通过耳廓找到对应的位置，当人在生病时会在耳朵上找到相应的反应点，中医中通过压疗法来刺激这些穴位点，可以起到治疗的效果，这些点就称为耳穴。

耳穴疗法在耳针疗法中重要的保健方法之一，操作方法是将球形的王不留行籽或砭石等，贴在6mm*6mm的胶布上，对应耳朵上的穴位点贴紧，并施加压力来刺激穴位，医生一般会让每天按压3次左右，每次3分钟。