妇科凝胶加工厂家分享女性月经期需要注意的5点内容

月经期间，女性身体往往都是很虚弱的，这个时期女性也会有各种各样的不适，比如说胃口不佳、腰酸腹胀、怕冷、容易疲倦等等，女性在月经期身体的抵抗力也是很弱的，如果在这个时期没有保护好自己，就很容易生病，妇科凝胶加工厂家分享在月经期的女性，应该要注意这5点。

1、经期洗澡选淋浴

很多女性由于非常爱干净，她们在月经期也是会洗澡的，不洗就难受，这也不是不可以，但是要注意的是经期由于子宫口张开较大，洗澡选择淋浴可避免阴道受细菌污染。

2、经期保持正常作息

正常的作息安排可避免月经不调的情况出现，另外月经期，女性身体的抵抗力和免疫力会有所下降，如果保证足够的睡眠是可以增强身体抵抗力的，让身体保持正常的精神状况。

3、经期注意饮食

妇科凝胶加工厂家认为，经期不宜喝酒，吃过咸的食物，忌辛辣，忌冰冷的食物，否则会导致痛经加重。

4、经期切忌冷水

经期不要碰冷水，用冷水洗脸，洗衣服。

5、经期切忌捶腰

月经期间多数女性会通过捶腰的方式缓解腰部酸胀的感觉，其实这样是不对的。

据了解，我国女性很多都是有痛经史的，痛经如果是生理性的，大部分都是因为平时不良的生活习惯引起的，比如经期碰凉水、吃冰东西等，妇科凝胶加工厂家建议女性朋友，经期女性都很虚弱的，一定要好好照顾自己，多喝热水，注意休息，保持清淡的饮食，同时切忌要做好保暖工作。

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