女性做好3件事，到了冬天不怕冷！

冬天就这样悄无声息地到来了，由于天气越来越冷，再加之女性身体本身就比男性身体弱很多，此时在冬季就更加要注意了。妇科凝胶加工厂家表示，女性朋友要想轻松过冬，就要在生活中做到以下3点，让你在冬天不怕冷：

1、常吃红色蔬果

红色蔬果富含胡萝卜素，比较常见有胡萝卜、西红柿等。这些食物能够增加人体的免疫力，同时还能缓解身体疲劳，在一定程度上能够预防感冒。特别是对于电脑一族，更加有益，能够缓解视力疲劳。

2、注意腰部的保暖

女性纤腰不仅仅是美丽的风景，更是女性*敏感的区域，特别是在霜降若是长时间穿低腰裤子，不仅是会造腰部更加容易受到着凉，同时还会导致女性出现宫寒发生。

对于常年手脚冰凉的女性，更容易出现月经不调和痛经等症状，所以说霜降的时候一定要做好防护工作，防止寒气的侵入。

3、进行体育锻炼

多锻炼身体，加强自身健康抵抗力，提高免疫力，即使在寒冷入侵也能够更好地防寒。特别是对于经常久坐一族，更加需要锻炼身体，因为经常锻炼身体可以增强机体的免疫能力，防止抵抗力下降。

妇科凝胶加工厂家表示，冬季天气寒冷，女性一定要注意保暖，做好以上3件事，让你在冬天不怕冷!女性是家庭的主心骨，为了家庭更加和睦，因此，女性一定要保护好自己的身体健康，因为自己健康了，家庭才会更加和谐!

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（发布人：sxmk）