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中医认为，艾草是纯阳之物。冬天，当人们开始收集体表阳气时，艾灸养生可以温暖经络，祛湿散寒，补虚助阳，改善各种冬季疾病，让身体更好地适应严冬的变化。然而，针对不同的穴位，艾灸有不同的优点和功效。

艾灸肾俞具有固本补肾、防冬风的功效，能散热肾脏，具有良好的补肾作用，能强肾气;艾灸关元穴可以暖冬补气，驱寒。这是女性暖腹暖宫的大穴。常艾灸关元穴具有温阳补气、温经**、消瘀散结、补中益气的功效;艾灸太溪穴可以使肾精藏起来，肾水充盈，温暖营养我们全身的各种组织器官。

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要想身体安全，三里经常不干，《灵枢》记载:阳气不足，阴气过多，寒中肠鸣腹痛..调整到足三里。延年祛病身心温暖是艾灸足三里的效果。冬季艾灸足三里可以平衡身体的阴阳，达到祛病延年的效果。

（发布人：hx88）