男性朋友40岁以后就要呵护前列腺了

前列腺是男性朋友特有的器官，女性是没有的，前列腺对男性朋友来说是非常重要的，它参与着促进男性的性发育，调节身体内分泌以及参与精液的过程。然而近几年，男性朋友患前列腺疾病的概率是越来越高了，所以男性朋友要重视前列腺，避免前列腺出现问题，尤其是在40岁以后就更要注意了。

前列腺凝胶OEM厂家提醒：男性朋友40岁以后就要呵护前列腺了：

1.饮食清淡，易消化

经常便秘会对前列腺造成一定的压迫，多吃粗粮、易消化的食物、饮食清淡，可以保持大便的通畅，减轻前列腺的压力，预防前列腺增生的发生。

2.不吃刺激性食物

吃辛辣刺激性的食物会导致身体性器官充血，加重痔疮和便秘的症状，前列腺受到压迫，排尿困难的情况会变得更加严重。所以，多吃蔬菜水果，戒烟酒，减少发生前列腺充血的机会。

3.不憋尿，不久坐

长期习惯性地憋尿会伤害到膀胱和前列腺的功能，导致排尿出现困难，同时，久坐会使得会阴部充血，让病情更加严重。所以，有尿意要及时排出，避免膀胱充盈充血，压迫前列腺。不要久坐，时间长可以起来走动一下，减轻对前列腺的压迫。

4.坚持适量运动

身体不运动，导致前列腺局部的血液循环出现不良，容易发生前列腺增生，所以要适当进行运动，增强身体的抵抗力，还可以改善前列腺局部的血液循环。

前列腺增生有4个早期症状，你需要知道!

1.排尿次数增多：

不管是晚上还是白天，排尿的次数明显会多于白天，排尿间隔的时间变短，时不时会有尿意。

2.排尿中断：

患上前列腺增生，尿液里面的结晶很容易形成膀胱结石，导致排尿的时候突然中断，如果老年人出现排尿中断还有膀胱结石，很有可能是因为前列腺增生的信号。

3.排尿踌躇不畅：

感觉到尿意，去厕所排尿的时候无法及时地排出，要等一会，小便才排得出来，而且排出的尿液细，并且无力，有时候尿液是从尿道口滴出来的 。

4.夜间尿失禁：

晚上睡觉的时候，尿液会不受控制地流出来，情况严重的患者可能白天也会出现失禁的情况。

前列腺凝胶OEM厂家温馨提示：当男性朋友在40岁以后就要注意前列腺方面了，避免做以上事情，以免伤害到前列腺。由于前列腺增生很常见，所以男洗朋友很有必要知道一些前列腺增生的早期症状，以便自己第*时间知道自己是否患上前列腺增生，一旦发现就需要及时解决了，以免病情加重，那就麻烦了。

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（发布人：sxmk）