远红外椎痛贴 缓解颈椎疼痛

现在人不爱运动，一有空就喜欢低头玩手机，长期以往会个颈椎、肩周带来很大的负担，久而久之就出现了疼痛、不适等。远红外椎痛贴，缓解颈椎疼痛!

远红外椎痛贴利用远红外线和磁场能改善局部血液循环、消炎、消肿、加强代谢，人体吸收远红外后的热效应使皮肤温度升高，具有活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络的作用。

远红外椎痛贴不需加热，去掉胶布衬纸和开口衬条，将附于无纺胶布上的片状体贴于患处，每贴使用12小时后间隔6小时后使用。对个别皮肤易过敏的人群在使用中可能会产生对本品有接解性搔痒反应。

另外在平时一定要重视坐姿，一定要养成良好的坐姿习惯，特别是在使用电脑时，一定要避免头部前倾，保持肩胛骨下沉，不要耸肩，才能有效的避免颈椎病的发病率。同时应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的*大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，*重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持*舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的*大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。

4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。

5. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。

责任编辑：大花    WWW.1168.TV    2022-04-01 16:33:54